LO Finans arrangerte stressmestringskurs på Hadeland Hotell 26. – 27. oktober 2011, og 27 deltakerne var strålende fornøyd med kurset og innsatsen til kursleder Anne Bolstad. 

Stressmestringskurset inneholdt en mengde gode tips til hvordan man skal unngå negativt stress både i privatliv og på jobb.  Planlegging og grensesetting er viktige faktorer for å mestre stress, sier kursleder Anne Bolstad, og ba deltakerne være oppmerksomme både på fysiske, mentale, sosiale og følelsesmessige varsellamper i hverdagen.  Stress må ikke forveksles med det å ha det travelt, sa Bolstad.  Det er først når travelheten oppfattes som negativt at helsefarlig stress oppstår.

Kurseleder Anne Bolstad er utdannet fysioterapeut og instruktør i Oppmerksomhetstrening.

Vil du vite mer om kurslederen og hennes arbeid, så klikk her eller gå inn på www.pusteankeret.no

Tre tidligere stressede jenter fra HK Finans Nordvest: Synnøve Nybø Midttun, Trine Linn Uhlen og Jannicke Øverli Ose.

Kursledelsen besto av Astrid Waaler, Ole Salomonsen og Anne Bolstad.